HYPNOBIRTHING

Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing Hamburg

Zusammen mit deinem Geburtsbegleiter lernst du, wie ihr euch optimal auf die Geburt vorbereitet und so eine entspannte Schwangerschaft und sanfte Geburt erleben könnt. Der Gruppenkurs für maximal 4 Paare findet in der Regel an vier aufeinander folgenden Wochen immer am selben Tag und zur selben Uhrzeit statt. Derzeit immer Montag abends (für Paare) und Mittwoch vormittags (für Frauen).

Du kannst ab deiner 15. Schwangerschaftswoche anfangen und solltest den Kurs bis zu deiner 37. Schwangerschaftswoche abgeschlossen haben. Zusätzlich zu den vier Praxiseinheiten bekommst du die dazugehörigen Hypnosen als Audio-Dateien sowie auf Wunsch das Buch  “HypnoBirthing. Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt: Die Mongan-Methode” von mir zugeschickt.

Was ist HypnoBirthing?

HypnoBirthing ist eine Methode zur Geburtsvorbereitung, bei der der Fokus auf einer angstfreien, positiven, natürlichen und selbstbestimmten Geburt liegt. Eine Geburt wird als etwas völlig Natürliches angesehen. Idealerweise verläuft die Geburt möglichst ungestört und frei von äusseren Einflüssen. Über Hypnosen wird gezielt das Unterbewusstsein der werdenden Mama angesprochen, sodass sie entspannen kann und ihren Körper genau das machen lassen kann, was er von Natur aus perfekt kann – nämlich ein Kind zu gebären.

Kursinhalte HypnoBirthing Hamburg

Das lernst du in einem HypnoBirthing Kurs

Zusammen mit deinem Geburtsbegleiter lernst du, wie ihr euch optimal vorbereitet und so eine entspannte Schwangerschaft und sanfte Geburt mithilfe von HypnoBirthing erleben könnt. Nach 4×3 Kurseinheiten weißt du:

 

  • Wie du deinen Körper schon in der Schwangerschaft auf die Geburt vorbereiten kannst.
  • Wie du dich in deiner Schwangerschaft ernährst, sodass dein Baby optimal versorgt wird.
  • Was während einer normalen Geburt in deinem Körper passiert, sodass du fundierte Entscheidungen für dich und dein Baby treffen kannst.
  • Wie du deine Ängste auflösen und dich vor negativen Einflüssen schützen kannst.
  • Warum Geburt nicht zwangsläufig mit Schmerz verbunden sein muss.
  • Warum Geburt in der Gesellschaft oft negativ assoziiert wird.
  • Wie du dein Unterbewusstsein konditionieren kannst um eine angstfreie Schwangerschaft zu erleben und der Geburt mit Vorfreude zu begegnen.
  • Wie du dich selbst in einen tiefen Entspannungszustand versetzen und auch während der Geburt problemlos abrufen kannst um so dem Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom entgegenzuwirken.
  • Was du tun kannst, um die Geburt möglicherweise zu beschleunigen.
  • Welche Geburtspositionen du einnehmen kannst, um dein Baby auf seinem Weg zu unterstützen.
  • Welche Atemtechniken du anwenden kannst, um die Muskelarbeit der Gebärmutter und so den ganzen Geburtsprozess zu fördern.
  • Wie du deinen Geburtsort und deine Geburtswünsche auswählst.
  • Wie dein Geburtsbegleiter dich während der Geburt aktiv unterstützen kann.
  • Wie du durch positive Affirmationen deine Wunschgeburt visualisierst.
  • Wie du aufgeschlossen gegenüber unvorhersehbaren Wendungen bleibst.
  • Wie du trotz eines angenehmen hypnotischen Zustands die volle Kontrolle über dich und deinen Körper behältst.
  • Wie du rasch wieder in die Tiefenentspannung zurück findest, wenn diese durch äußere Einflüsse unterbrochen wurde.
Nives Haag ist zertifizierte HypnoBirthing-Kursleiterin der HypnoBirthing Gesellschaft Europa und Gründerin von Mama by nature. Im Februar 2018 hat sie ihren Sohn selbst mit der HypnoBirthing-Methode zur Welt gebracht.

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TERMINE 2019/2020

Abendkurs für Paare

Wann? Montags von 19:00 – 22:00 Uhr

November – NHMO112019

Datum: 28.10., 4.11., 11.11., 18.11.

* noch 3 Plätze verfügbar

Dezember – NHMO122019

Datum: 25.11, 2.12., (Fr) 6.12., 9.12.

* noch 2 Plätze verfügbar

Januar – NHMO012020

Datum: 6.1., 13.1., 20.1., 27.1.2020

* noch 4 Plätze verfügbar

Februar – NHMO022020

Datum: 3.2., 10.2., 17.2., 24.2.2020

* noch 4 Plätze verfügbar

Wo?

Gebärmütter Studio, Altonaer Str. 61, 20357 Hamburg (Schanze) – Achtung: ab November neue Adresse Margaretenstraße 37

Kosten: 395 EUR pro Paar

Vormittagskurs für Frauen

Wann? Mittwochs von 09:30 – 12:15 Uhr

November – NHMI112019

Datum: 30.10., 6.11., 13.11., 20.11. 

* noch 1 Platz verfügbar

Januar – NHMI012020

Datum:8.1., 15.1., 22.1., 29.1.2020

* noch 4 Plätze verfügbar

Wo?

Gebärmütter Studio, Altonaer Str. 61, 20357 Hamburg (Schanze) – Achtung: ab November neue Adresse Margaretenstraße 37

Kosten: 225 EUR pro Person

HypnoBirthing Gesellschaft Europa

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Natalie Schaupp
Natalie Schaupp

Wir hatten einen tollen Kurs mit Nives. Sie hat all unsere Fragen beantwortet und ist auf Wünsche und Fragen super eingegangen!